Kesehatan

Apakah ada hubungan antara kurang tidur kronis dan stroke?

[ad_1]

Kurang tidur kronis terjadi ketika Anda menderita insomnia jangka panjang pada waktu tidur. Sering terjaga dan kesulitan untuk jatuh atau tetap tertidur dapat menyebabkan insomnia kronis. Insomnia jangka panjang ini dapat menyebabkan komplikasi yang dapat menempatkan Anda pada risiko atau bahkan kematian dini.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa insomnia dapat menyebabkan penyakit jangka panjang seperti obesitas, diabetes, kecemasan dan depresi. Ada kemungkinan hubungan antara insomnia dan penyakit berikut, terutama stroke. Tergantung pada efek insomnia, beberapa faktor dapat menyebabkan penyakit berikut. Faktor-faktor ini harus diperhitungkan ketika menemukan rejimen pengobatan yang tepat untuk insomnia Anda.

Tautan tidur dengan stroke

Jam tidur yang buruk atau kurang dari enam jam tidur dapat berkontribusi pada risiko penyakit kardiovaskular. Ini dapat mengubah fungsi normal dan pertahanan Anda terhadap penyakit apa pun. Selain itu, Anda mungkin merasa lemas dan gelisah karena kurang tidur dan energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Mayoritas orang yang menderita insomnia mendapatkan stroke karena gaya hidup yang tidak sehat dan asupan makanan yang buruk. Beberapa perubahan mekanisme tubuh dapat memicu terjadinya stroke seperti perubahan keseimbangan hormonal yaitu kortisol. Ini bertanggung jawab untuk memerangi dan menggunakan stres sebagai respons terhadap cedera, peradangan, dan penyakit tertentu.

Namun, insomnia dapat terjadi pada pasien yang pernah mengalami stroke karena stres dan kecemasan. Insomnia morbid stroke adalah ketika gaya hidup seseorang gagal untuk mempertahankan keadaan kesehatan yang normal. Kegagalan untuk mematuhi nutrisi yang tepat dan gaya hidup aktif dapat menempatkan Anda pada risiko stroke.

Jika Anda yakin Anda menderita insomnia jangka panjang dan mengalami obesitas, silakan mencari panduan dari profesional kesehatan Anda tentang cara mengelola insomnia dan mengurangi risiko penyakit yang melemahkan. Carilah informasi tambahan dengan profesional kesehatan Anda jika Anda ingin mengetahui penjelasan yang benar tentang bagaimana kurang tidur kronis menyertai stroke. Selain itu, bimbingan yang tepat dapat membantu Anda rileks dan tenang.

Oleh karena itu, perubahan gaya hidup dan modifikasi perilaku dapat membantu Anda memerangi stroke. Kesehatan Anda ada di tangan Anda, pilihlah dengan bijak dan pikirkan sebelum makan untuk mencegah pola makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak sehat. Ingatlah bahwa setiap perubahan dalam tubuh Anda dapat menyebabkan kondisi klinis yang perlu segera diobati. Informasi yang tepat dapat memberikan pengobatan yang tepat karena penyakit apa pun yang tidak diobati dapat menyebabkan penyakit yang lebih serius. Jadilah supervisor dalam mempromosikan kesehatan di luar kemampuan dan pengetahuan Anda untuk memerangi penyakit seperti stroke dan insomnia.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button